distrACT

Préoccupé par l'automutilation ? Vous vous sentez suicidaire ? Vous ne savez pas que faire ensuite? Alors cette application est pour vous.

L'application distrACT offre un accès facile, rapide et discret à des informations générales sur la santé, des conseils d'auto-assistance et des liens vers des ressources de soutien et de confiance pour ceux qui s'automutilent ou se sentent suicidaires - et ceux qui les soutiennent.

Ouvrez l'application et trouvez les sections suivantes avec des réponses fiables à vos questions dans un langage simple - n'importe où, n'importe quand et en privé :

► À PROPOS DE L'AUTOmutilation : découvrez ce qu'est l'automutilation, pourquoi les gens s'automutilent et comment repérer les signes avant-coureurs

► AUTO-ASSISTANCE : apprenez à identifier vos besoins, à gérer l'envie de vous automutiler et à utiliser des alternatives plus sûres

► SOUTIEN : Découvrez comment obtenir de l'aide, où aller pour obtenir de l'aide supplémentaire et quoi dire lorsque vous parlez avec d'autres d'automutilation

► ZONE CALME : découvrez de nouvelles ressources qui peuvent vous aider à vous sentir mieux lorsque vous vous débattez ou que vous vous sentez tendu, notamment de l'art, des livres, des films, de la musique, des poèmes, des citations, des histoires et des vidéos en ligne

► URGENCE : Sachez quoi faire en cas d'urgence, comment accéder à de l'aide et comment travailler au mieux avec les professionnels de la santé

L'application distrACT a été co-créée par des professionnels de la santé britanniques en exercice, des personnes ayant vécu des expériences d'automutilation et des experts en automutilation et en prévention du suicide.

Les partenaires de développement comprennent Bristol Health Partners, Self-Injury Support, Self-Injury Self Help, le University Hospitals NHS Foundation Trust à Bristol, avec des contributions supplémentaires d'autres organisations locales et nationales.

Expert Self Care Ltd (le principal développeur de l'application) est certifié par le Patient Information Forum 'PIF Tick', le label de qualité britannique pour des informations fiables sur la santé.

Nous souhaitons améliorer encore cette application et apprécions vos commentaires. Vous pouvez le faire depuis l'application ou via notre site Web à l'adresse www.expertselfcare.com.

Veuillez également commenter et évaluer l'application distrACT sur l'App Store pour indiquer aux autres personnes si elles souhaitent également télécharger l'application.

Merci!